Séances sonores
Je propose actuellement 2 types de séances sonores - à quoi vous attendre ?
Cercles sonores :
Pendant 1h ou 2h, nous explorons différentes pratiques sonores : méditation, mouvements en conscience, exercices de respiration, pratiques vocales / Yoga du son, chant de mantras et autres chants, relaxation sonore.
Bains sonores :
C'est une relaxation longue d'1h ! Après un temps d'accueil, d'ouverture et d'ancrage, allongés confortablement sur un tapis, avec une couverture ou un plaid, vous vous laisserez emporter dans cette expérience méditative et relaxante, où vous serez bercés par les sons et vibrations de divers instruments (bols, tambour, carillons etc.), mais aussi de la voix.
Bienfaits : Il sont multiples... : travail sur la confiance en soi et la créativité, réduction de l'anxiété et du stress, soulagement des douleurs chroniques, etc.
Contre-indications : la sonothérapie, malgré son approche relaxante, comporte certaines contre-indications : problèmes auditifs, épilepsie, maladies cardiaques, grossesse, troubles mentaux, sensibilité aux sons etc.
Il est donc recommandé de consulter un professionnel de la santé, en cas de doute concernant votre condition médicale. Me contacter en cas de doutes et de questions.
Points importants :
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Max. 8 pers. (cercle sonore) - 9 pers. (bain sonore)
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Matériel: tapis de yoga, plaid (et coussin si nécessaire).
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Il n'y a pas de vestiaire.
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Ne mangez pas juste avant la séance (+/- 1h30).
Investissemment en soi pour ce moment de bien-être :
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Séance à l’unité : 18€ (1h) / 35€ (2h)
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1 ou 2 séances avec abo : 5 / 75€ - 10 /140€
Toute participation annulée moins de 24h avant la séance sera due.
Questions, problèmes de réservation etc.
+32 494/493.701